ゆっくりとゆっくりと
最近ですが、ゆっくりを意識しています。
それが、「早い」のだと思いました。
なんではやいのかというと、自分は
「早くしなきゃ」と思えば思うほど、やらない人間だから。
以前だと「あれもこれも」で、先のことまで考えてしまい
「これを始めてしまったら、アレもやってこれもやってあれもして」
と、全行程、頭にでてくるので
「めんどくせーーーーーーーーーー」
となって、結局手をつけないことが多かった。
結局手を付けるころには、時間ぎりぎりだったり、時間過ぎてたり。
今はというと、
「のーんびり、1個やればいっかな。」
って思ったら、その後も進んでるんですよね。
仕事術で
「タスクを洗い出す」
「チャンクダウンする」
とかありますが、自分には向かなかった。
「やらなくていいや」が、自分にはあってました。
天邪鬼！！！
そして、準備をするようになったことも変化です。
以前は、準備しませんでした。
直前になって慌てて準備したり、準備せんくてもいいや、はじめちゃお。
で始めたり。
それなりにはやれたかもしれないけど、そのやり方だとゆとりがない。
ゆっくりできない。
やりたいことをやるために、ゆっくりと準備して、ゆっくりと取り掛かる。
そしたら、やりたいことに集中できてきました。
心から好きなこととか探さなくても、自分が楽しいと思えることを
やっていけばいいだけ。それだけでも、自己否定してる時間なんてなくなる。
シュートまに、「ああ、俺ってダメだわ~しんだほうがマシだわ~」
って思わないよね。
そんな時間を増やしていければいいのです。
もちろん、気分が乗らないものは、とことん減らす。
司会で人前に立ったりするときも、ほとんど準備とかしなかったり
何か新しいことを始めるにあたり、勢いのみでやってましたが、
今は7月の新事業に向けて準備してます。
運動前も、筋膜リリース、ストレッチ、ムーブメント。
持っていくものの確認などなど。
そうやってたら、自然と、損したくないから、食事にも多少
気をつけられるようになってきました。
まずもって運動してるから、夜中のドカ食いしない。
これだけでもだいぶ違う。
以前なら、ストレスでドカ食いしまくってたですから。
ゆっくり、ゆっくり、続けようとも思わず、
ゆっくりとやればいいのです。。。
ナマケモノは怠け者じゃなく、せわしなく進化したのだというのですが
ナマケモノは怠け者じゃない！ 生き延びるためにたどり着いた結論とは？ ＜ブラックないきもの図鑑＞ 〈AERA〉｜AERA dot. (アエラドット)
まじなんか、、消化が追い付かなくて餓死するとか、
激しく動くと死ぬことあるとか、、
すげぇなすげぇな。
