夜は寝れるようになりました。 だいたい、3週間かかったんですね。 azi-yoron.hatenablog.com ちょっとやったことを 軽い運動 朝日が昇るころに起きて、しばらくジョギング(1キロもないけど) その後、ちょっとダンスの練習。 リズム運動はそもそもいいらしい…