身体とメンタルと 身体編

azi-yoron.hatenablog.com

 7月に開催されたパレオライフアカデミーで学んだこと。

できるときにやってたんだけど、最近は「効いてるなぁ~」と思うことが多々あり。

バスケしたり、舞弦鼓したり、ダンスしたり、身体を動かすことが好きで

やっては、ヒザいためて、やっては足首痛めて、坐骨神経痛がでてきて。

ウェイトトレにはまったときも、局坐骨神経やら膝やらを痛めて中止したり。、、

(あのトレ後の、足が一歩も前に進まない感じが、とても好きなのです(;´Д｀))

というサイクルだったのが、ここ最近は

・アニマルムーブメント

・股割

・胸椎ストレッチ

・筋膜リリース

をやるようになった。効果がすごいっす。

ヨロンソウル！！ヨロンミュージック♫「かりゆし」へ

沖縄民謡、奄美民謡は結構メジャーにですよね~。

与論にもね、与論民謡があるんですよ~。。

サヨサ節

ニゾヨイカナヨイ

チヌマンダイ

パートゥパートゥ

シゴーヌ中棚

ウンシャパルシャ

他にもたくさんあります。

それを、太鼓・歌三線でしっとりきかせてくれたり

バンド風で勢いよくやったり、、

そして「かりゆしバンド」オリジナルの曲もたくさんあったりと。

そんなディープな与論を楽しみたい方、オススメですっ(*´Д｀)

「かりゆし」へ！！

HSCの子育てハッピーアドバイス 前半読んだ

HSCの子育てハッピーアドバイスが届いたので、読みましたっ。

良本です。良いです。200ページ以上ありますが、前半でお涙ﾎﾟｲﾝﾄも。。

噂の保護者会「学校に行かないといゆう選択」

7月から学校に行かなくなった息子。

2学期はどうかな～と思いながら迎えた新学期の朝、案の定行きませんでした。

まぁ、自分のスタンスは以前から

「行ってもいかなくてもいい」という感じなので、

「あーそうか」と受け入れることができました。

与論の老舗レストラン「ふらいぱん」の美味しかったお話

先日、ひさびさの「ふらいぱん」に行ってきました。

かれこれ20年以上はやってる老舗のレストランです。

自分に向いてないものを手放していく

最近はだいぶ生きててラク？になりました。

以前ほど、自分を責めることなく、以前ほどへこむこともなく。

ちょっとずつ考え方や感じ方もかわってきてるなぁ~と。

凹んでるときも、

「くやしさをバネに」とか

「かがんだ分、高く飛べる」とか

そうゆうのってあんまり自分には響かなくて、そうゆうときって、

「振り子」だと思えばいいのかなって思います。

左にふれて~　右にふれる~

まぁ・・・一緒か・・・(笑)

悔しい思いしても、あたしゃ潰れるだけなんだよの。

ダンスなサンゴ祭り

今回は、5月くらいから始めたダンススクール

ファーストステップダンススクールでもさんご祭りに参加しました。

僕は指導者側なので、キッズのみでの出演です。