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与論シマライフログ

与論島での生活の様子、舞弦鼓の活動などをご紹介!

めざせ55キロ!!

ダイエット
ということで、、、
体調くずしてたりもあって、あまり体重
意識しなかったり。

55キロになるまで、
ブログ毎日ダイエット書きます。

あくまで自分流なのです。
インサニティ、糖質カット、、

どれも失敗。


運動は有酸素運動より
無酸素運動が好きなので、筋トレや
タバタプロトコルを。
肉は我慢しません。
酒も我慢しません。
糖質はある程度なら、、

というルールで。

55キロチャレンジ、スタート!