与論シマライフログ

最近、HSP/HSSだったことに気が付きました。HSPの事や与論の事、舞弦鼓のことなどかいていきます。

2018-08-20から1日間の記事一覧

エイサーに必要な身体づくり その1  腸腰筋

【エイサーに必要な身体づくり その1 腸腰筋】 これ、大事かな~と思ってることシリーズ。知ってる人は知ってるだろうので、スルーしてね 「腸腰筋」とは股関節のとこの筋肉で、脚をあげたりするときに重要な筋肉。 エイサーでは両脚交互に足をあげたり、右…