毎朝、チベット体操なるものをしています。 ５パターンの動きをするだけなんですが、 やった日とやってない日の一日がすごい違う。 やった日 ・けっこう活発に仕事も家事もはかどる ・前向きな感じ？ ・甘いものが食べたい！とか、油ものが食べたい！ とかが…