ヨロンシマライフログ

与論島に帰ってきていろんな経験をし、「これからの時代は哲学が必要だ」というおもいから、気づきを投稿していきます。HSP、HSC、与論の事、舞弦鼓、四柱推命、気づきなど、色々書いてくブログ

-2キロ

4月中旬から始まったダイエット(生活習慣改善)

-2キロ達成しました(^^)/

外見はほとんど変わりませんが、

体調は良くなってきた気がします。

 

・朝5時起き

チベット体操

・軽~い運動

・食べ過ぎない

 

バスケもやりたいんですが、先日捻挫して

それが思いのほか重症。

加齢のせいか、治るのも遅いんですよね( ;∀;)

体重重くなったから、衝撃もその分重いのもあるでしょうし。

 

梅雨明けたら、海トレーニング追加しまっす(^^♪