2015-05-02 -2キロ ダイエット トレーニング Share on Tumblr 4月中旬から始まったダイエット(生活習慣改善) -2キロ達成しました(^^)/ 外見はほとんど変わりませんが、 体調は良くなってきた気がします。 ・朝5時起き ・チベット体操 ・軽~い運動 ・食べ過ぎない バスケもやりたいんですが、先日捻挫して それが思いのほか重症。 加齢のせいか、治るのも遅いんですよね( ;∀;) 体重重くなったから、衝撃もその分重いのもあるでしょうし。 梅雨明けたら、海トレーニング追加しまっす(^^♪