生活改善6日目
あ、だいたい前日の事を次の朝に書いてます。
たまにずれるかもしれないけど、そんなこた気にしないです。
初日より-0.2キロ
飲み食いした４、5日間だったんですがある程度
意識はしてたので、たぶん前なら4キロくらい太ってたはず。
まーいいでしょう。
運動するチャンスは意外とたくさん
毎週火曜日・金曜日の17時からミニバス
昨日はミニバスケットの日。
なのですが、、
ちーん。
静寂の体育館。
最近小学生も忙しいのか、2回連続、ゼロ~
ということで、少し運動できる時間ができたので
ドリブルとシュート練習。
昨日のバーピージャンプがききまくって
全身筋肉痛でツライ。。。
ボールはあっちこっち行くし、まったくもう、
バスケットしたいなぁ。隣では高校生が楽しそうに部活してます。
まじっても、邪魔なだけなんで、もうちょい絞れたら参加させてもらおっと。
舞弦鼓は毎週土曜日
みっちり練習できる日もあれば、観察で終わる日もあれば・・・
って感じですなぁ。
1回でも通しで踊れる状況にしとこうっと。
ダンスは毎週木曜日
最近できてないけど、数人で集まってダンスはしている。
週にに３、4回はみっちり運動しようと思えばできる。
ということで、普段の機会をもっと活かしていければ
いいのかな~。
逆をいえばこれやってたから、今くらいの体重で抑えられていたの
かもとも思えてきたなぁ。
