ダイエットの参考記事

昨日は同級生がかえってきていたので、舞弦鼓の練習の後に
お邪魔しました～。

んま、与論献奉 やりますよね。

ダイエットのネタなのに、酒のんでる(笑)

炭水化物とらず、野菜と、酒！！(酒はやめられないよーう）
8日目　プラス0.2キロ

あ、あんまし増えてない！いつもなら1キロ以上増えてるんですけど。


嬉しい。

www.miyahaya.com

この記事、、、刺さる。刺さりすぎる。
やっぱ食べ過ぎなんですよ。普段から。

onigiri1211.hatenablog.com
まだ一部しか読んでませんが、、わかりやすく、
ダイエットの事を書かれています。

あとはやるだけ～。
が、一番難しいのですけどね。
生活習慣ですよねほんと。