足首の捻挫からの膝痛、そして股関節痛( ;∀;)
なんだこの三連コンボ。
去年の4月に、左足首を捻挫。
10月に左ひざを痛める。
ここから運動休止。
2月に、MRI検査をうけて、「異常なし」
でも、
膝の裏側の、中身の方に痛みが続くので、
鍼灸院に行ってみた。
治った!!!
あの痛みが、なくなったー!!
違和感というか、
「膝の内側の筋をズリズリ擦る感じ」
がなくなりましたー!! ひゃっほー!!!
と思いきや、
今度は、左の股関節。。。
調子にのって、ミニバスで少し動いたからでしょうか( ;∀;)
調子にのって、タバタプロトコルしたからでしょうか。
久しぶりの筋肉痛で快感でしたが。
あぐらで座るのもつらい。
うむむ・・・。
臀部をほぐしたら、多少はよくなるんだけど。
根本的に治療しなきゃです。
生活習慣からくるものだろうし、
いいかげん、身体に気を使わないと。。
ということで、身体を少し作り変えるです!!
食事を変えよう。
脂肪をおとそー!