2018-06-02から1日間の記事一覧

受容しまくろう

ADHD 考えごと

自己受容しまくることから自己肯定感あげようとか、ポジティブシンキングしようとか、そうゆうのよりもまずは自己受容が大事なんですよね。自分の好き嫌いはっきりさせておく。何で感情を揺さぶられるかはっきりさせておく。