今日も少し体重落ちてました。 夜炭水化物少な目にする効果がすごいですね。 今日はウェイトトレーニングするとこが 台風で使えないので家で出来ることを しようかな。 朝パン2枚たべちやったー。 今日の糖類摂取はここまでにしよう。

与論じゃ当たり前な台風対策の紹介～日常生活に近い状態のために～ - 与論シマライフログazi-yoron.hatenablog.com 先日の記事に続き、 今回は、屋外用です。 まずは、雨戸！当たり前ですね！ 風であおられて飛ばないように、しっかりと インパクトドライバ…