与論シマライフログ

与論島での生活の様子、舞弦鼓の活動などをご紹介!

ダイエットの参考記事

昨日は同級生がかえってきていたので、舞弦鼓の練習の後に
お邪魔しました~。

んま、与論献奉 やりますよね。

ダイエットのネタなのに、酒のんでる(笑)

 

炭水化物とらず、野菜と、酒!!(酒はやめられないよーう)
8日目 プラス0.2キロ

あ、あんまし増えてない!いつもなら1キロ以上増えてるんですけど。


嬉しい。

www.miyahaya.com




この記事、、、刺さる。刺さりすぎる。
やっぱ食べ過ぎなんですよ。普段から。


onigiri1211.hatenablog.com
まだ一部しか読んでませんが、、わかりやすく、
ダイエットの事を書かれています。

あとはやるだけ~。
が、一番難しいのですけどね。
生活習慣ですよねほんと。




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