-2キロ

4月中旬から始まったダイエット(生活習慣改善)

－2キロ達成しました(^^)/

外見はほとんど変わりませんが、

体調は良くなってきた気がします。

・朝5時起き

・チベット体操

・軽～い運動

・食べ過ぎない

バスケもやりたいんですが、先日捻挫して

それが思いのほか重症。

加齢のせいか、治るのも遅いんですよね( ;∀;)

体重重くなったから、衝撃もその分重いのもあるでしょうし。

梅雨明けたら、海トレーニング追加しまっす(^^♪