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与論シマライフログ

与論島での生活の様子、舞弦鼓の活動などをご紹介!

-2キロ

4月中旬から始まったダイエット(生活習慣改善)

-2キロ達成しました(^^)/

外見はほとんど変わりませんが、

体調は良くなってきた気がします。

 

・朝5時起き

チベット体操

・軽~い運動

・食べ過ぎない

 

バスケもやりたいんですが、先日捻挫して

それが思いのほか重症。

加齢のせいか、治るのも遅いんですよね( ;∀;)

体重重くなったから、衝撃もその分重いのもあるでしょうし。

 

梅雨明けたら、海トレーニング追加しまっす(^^♪