与論シマライフログ

自己分析しまくって30代後半からやりたいことをやるブログ

考えごと

いろいろできないんだから

今までほんっとに、自分で自分を痛めつけていたのだなぁと思った。 まぁ、自己啓発本の読みすぎとか、そっち系のブログの読み過ぎ。 今までの思い込みとか捨てていかないと、自分がつぶれるなぁって。 いろいろやめてみようと思う。

HSP(Highly Sensitive Person)の不思議

ちょっと前にHSP(Highly Sensitive Person)っていう言葉を目にしました。 日本語でいうと、「人一番敏感な人」ってこと。 自分のADHDを疑い、自己肯定感の低さや、悩みやすさ、 気持ちの切り替えの下手さ、人に言われたことに対する受け取り方が 人一倍強い…

受容しまくろう

自己受容しまくることから 自己肯定感あげようとか、ポジティブシンキングしようとか、 そうゆうのよりもまずは自己受容が大事なんですよね。 自分の好き嫌いはっきりさせておく。 何で感情を揺さぶられるかはっきりさせておく。

思い込みが抜けていく感じが

この1ヵ月、思い込みというか、「こう考えなければならない」 っていうのがだいぶ外れてきたのかなぁと思います。 まぁ自己啓発ジャンキーでしたので。 azi-yoron.hatenablog.com ほんとーに、オススメ中のおすすめの自己受容。 僕の嫁とか、東区の居酒屋の…

いざ、ドゥンドゥンの世界へ!上達の基本は一緒

先日、とうとう、やっとこさいけました。 沖縄のBEATJAMダンススタジオ。 数年前に、ヨロンSCの事業で、ダンス教室をして その時の講師の方が吉田邦彦さん Profile|BUPPIE RECORD だったのです。 現在50歳過ぎても現役バリバリのダンサー。 かっこいい。か…

長年の悩みが・・・。

ずーーっと悩んでおりまして。 スケジュール管理ができない 忘れ事・物がおおい 片付けができない どうにかならないかなぁと。 「先延ばし癖」とかで色々検索すると、 「大人のADHD」なのかも? 思い当たるフシが・・・。 色々調べてみた&対策しようと思い…

すぐに「御意」っていっちゃおう作戦

流れに身を任せる 流れに身を委ねる たまーによくききますよね。 ちょっとしばらくこれを意識してみようかと思います。 ストレングスファインダーをもうすこし読み込んで 人生に活かそうかと思ってみてたんです。 あと、アドラーの「ライフスタイル診断」ね…

手帳が欲しい

手帳が欲しい。何がいいのかわかりません。 いや、結論からいうと、 「物事を成す為に自分をコントロールしてくれる人がいてほしい」 かもしれない。 スケジュール管理が苦手。 納期までの逆算が苦手。 仕事術とか、ノウハウ系の記事が大好きでそれを読んで…

巻き込むことの大切さ

今年も与論町の文化祭に出演(^^♪ 舞弦鼓と、ダンスで(^^♪ こちらは与論民俗村さんのブース。 見せ方もすごくよくって、しばらく眺めておりました。

与論島の光を観る旅 3日目

3日目です。 案内する僕がこんな事いっちゃっていいのかは何が起こるのか、何を学べるのか、 もはや楽しみでしかありません。 azi-yoron.hatenablog.com azi-yoron.hatenablog.com

ポモドーロテクニックがいい感じ

いやー、仕事術とかって、ついつい読んじゃいますよね。 以前、チャレンジしたポモドーロテクニック 25分集中して、数分休憩的な感じで作業を進めていくんですが これが、25分って長い! 長いから、やろうと思わない! www.lifehacker.jp で、やり方アレンジ…

数字が苦手すぎる

数字とかがまったくの苦手で。。 「目標達成には数値目標を!!!」 っていうけど、それじゃ、まったく燃えないというか イメージがわかない。 例えば、「売り上げを1日3万円増やそう!!」 って思って行動しても、燃えないというか そもそもイメージがわか…

自分だけじゃないはずシリーズ

お昼はまだあったかいですぜ。 この前の日曜日の赤崎公園。 暖かくて、のほほーーーんとしてたら、雨ふってきて退散。 1時間もいれなかったけど、楽しそうでした。 すっかり木登りが上手になった息子は、赤崎公園の遊具は結構 楽勝になった。 ありがたいぜ。…

興味があるものは発信してはほうがいいよね~育児ネタ

というわけで、「育児」ネタ。 少し前にちょっと流行った、 「声かけ変換表」 heaaart.com これって、発達障害じゃなくても、大人にでも十分いい声かけに変換 できるような気がします。 例えば・・・ プールでは走るの禁止なんですが 「走ったらダメ!」では…

原因論と目的論とウェルスダイナミクスと仏教とキリスト教

いやー、発見だ!!あってるかどうかしらんけど!! 原因論を提唱するフロイト。 目的論を提唱するアドラー。 原因とかさぐりたいスチール(おもにメカニック) 目的(目標じゃないよ)ありきのブレイズ 「今」に集中する仏教 「未来」に集中するキリスト教 ウェ…

楽しかった~ダンスさいこーな日々

先日、家計も会社も厳しいってのに、東京までいってきました。 ダンスの研修を受けに。 自分の中で殻をつくってずっと封印してたんだけど やっぱり思いっきりやりたくて。 元は高校卒業時にそっち系の学校を反対されて ダンス自体を、「いけないこと」のよう…

体調不良の原因はクーラーだったかも

体調不良でございます。 朝起きたら、身体全身バッキバキ。 疲れもとれやしない。 いつもは運動したらスッキリシャキーン(*`゜w゜´*) なのに、この2週間、運動すると 頭痛&軽い吐き気&だるい んーーおかしい。 で、原因はクーラーなのかもしれない。

親子ふれあいフェスティバル

ちょっと前ですが、「ハレルヤ子ども園」で 親子ふれあいフェスティバルが開催されました!! ハレルヤこども園ホームページ 与論で子育て、保育、幼稚園、学童保育など 毎年、すごいなぁーと。 去年の黄な粉マカロニが美味しくて真似して作った思い出。

またもや、自己分析!!ウェルスダイナミクスがおすすめ!

はい、またやりはじめました。 自己分析。 今回は、「ウェルスダイナミクス」をご紹介!! ストレングスファインダーとかは、けっこう「性格」的な ものの分析がつよいかなぁって感じで、 この「ウェルスダイナミクス」はより実践に使えそうな 感じがします…

好きな事するだけで、楽しい

先日、同級生と話をしてて 「なんか趣味とかあんのー?」 と聞かれました。 自分の事を「ずっと仕事ばかりしてる人」 って見てるみたいで、息抜きどうしてんだ? みたいに思っていたそうです。 そうだよねー、趣味かー。 別に、こどもとかとの時間はつくって…

久しぶりに踊れました~♪

舞弦鼓の練習風景~。 写真では4名ですが、最近キッズも増えて、多いときは 10人以上になりました~♪ 教える大人が足りない状況です(^^♪ う・・・うれしい この子たちが大きくなるまで踊っていたいもんです。

まず、自分です

軟弱な内容を書きます。 みたくない人はみないでね。 わかんない人にはわからないだろうし、 自分はわかんない側にいきたい。

プライド捨てたらだいぶ楽になってきた

プライドというか何というか. 人に聞けなかったり、 お願いごとできなかったり、 逆に断れなかったり。 そういうの、いらんなー。 そもそも、自己肯定感低いのに、 だから、自分を守ろうとして いい人ぶって。 で、自分で追いこんでしまう。 「自分はこんな…

【舞弦鼓】川崎ミーティング

いざ、川崎へ。 いこうと決めたのは数日前。 LINEってとても便利だけど、 背景や事情を説明するには、やはり直接会って話を した方がいいよね。 とうことで。

やっぱやりたいことやろー!!!!

どんだけ自己分析好きですかね? 自分にオーケー!!ゴー!!って言いたいんすわ。 ということで、頭ぱっかーんしました。 っていうかわかってたけど、わからないふりしてたんですけど。 そして、なんで、苦手な事、嫌いな事ばかりを選択 し続けていたのかも…

「ビジョン型」と「価値観型」

「目標ありますか?」 「やりたいこと、ありますか?」 「将来の夢、なんですか?」 ていう、質問がとても苦手でした。 でも、それって、 「ビジョン型」と「価値観型」の違いらしい。

「どうせ無理」を無くそうの人の講演きけた!

Facebookか何かのライムラインで流れていた動画。 www.youtube.com いつみたんだっけなー。 もう半年は経過するような気がするけど。

そういえばストレングスファインダーのほかにもVIAっていうのも、やったんだった。

Character Strengths, Character Building Experts: VIA Character っていう、ポジティブ心理学を基にした「自分の思考のクセのチェック」 的なもの、ちょっと前にやってみたでした。 質問に答えて、24の資質がわかる。 ストレングスファインダーの無料版み…

公民館活動発表会に向けて

もうすく、2月5日(日)与論町中央公民館で、 「公民館活動発表会」が開催されます。

ストレングスファインダー 34の資質・・・やりました!

いまだに自分さがししてますが・・・。 この前ストレングスファインダーやって、 強みTOP5を見ましたが。 azi-yoron.hatenablog.com 弱み、、気になるー!!! 弱みがわかれば、しなくてもいいものがわかるから、 それはそれで、いいよねーと。 悩んだけど、…