与論シマライフログ

最近、HSP/HSSだったことに気が付きました。HSPの事や与論の事、舞弦鼓のことなどかいていきます。

考えごと

身体で感じて、方法は頭で考えよう。(息子師匠から)

よく、「疲れてても寝れない」ときがあります。 睡眠不足だと、テンションもあがらないし、全体的にやる気がおきず、 気分も落ち込む。 よくあります。寝れない夜。 この前までは、運動しまくってたから、疲れて寝ることもできたけど 今は、ケガで動けず、肉…

新しい生活へ!!

さてさて~7月から、お勤め先への出勤時間を調整してもらい、 7月いっぱいで退職の予定をしています。 たった半年間だったけど、たくさん勉強した。 ・仕事ってやっぱりチームでやるといいよね。 ・ウェルスダイナミクス的な事でいえば、自分はやっぱり ブレ…

自己肯定感があがってかわったこと

自己肯定・ぜんぜんできてなかったなぁ~と。 そして、自己肯定感は「あげる」ものではなく「あがる」もの。 あくまで自分の場合だけど。 自分は自分だなぁ、 この感覚、自分のものだから大事にしよう とか、何かにつけ、感じ取っていくと、いつの間にか、 自…

出せば出すほど、出せるようになる。

よく、心理業界?とかでは「感情を感じきる」とか「我慢しない」 とかってききます。 ほんとに、実際その通りで、、 今まで、自分はこれでも・・感情を抑えて生きてきました。 実際にあった人は「感情豊かじゃん」とか思うかもだけど・・・ アレでも抑えてん…

遊べ遊べ~!!

最近「遊ぶ」ということをテーマに動いてみた。 やってみたいことはやってみよう。 いい人ぶるのやめよう 正直に生きようと。いやもともと名前すなおだし!!! 自分を優先しようと。素直に。 そしたら、、むっちゃ・・楽しい。

器用貧乏を極めよう

器用貧乏界に希望を与えたこの本。 マルチ・ポテンシャライト。という概念。 日本ならば、「器用貧乏」と、かなりのネガティブなイメージで使われる。 しかし、これは「器用貧乏を活かそう!自信を持とう!」的なニュアンス。 そしてどういうアクションをと…

死ねない理由を生きる理由に

どうも。「与論」とかのキーワードで検索して このページにいらっしゃった方。 今回は暗いです。 くらいですよ? ハッピッピーな気分を壊しちゃいますかもよ? ハッピッピー?な記事がお好みな方はこの辺どうぞ。 azi-yoron.hatenablog.com そのまま、死ぬだ…

死にたい時に検索するおすすめキーワード

HSPの人って、自殺についてよく考えると思うんです。 note.mu http://hsp-labo.com/2018/11/25/jisatsu_hsp/ へこみやすいし、自分を責めやすい、突然の虚無感に襲われたり。 やばいくらいの借金を抱えたとか すっごい毎日いじめられた とかじゃなくても、、…

みんないろーーーんな仕事すれば平和じゃない?

僕自身、いろんな仕事をしてきました。 バイトを含めたらほんとにたくさん。 で、最近思うのが、 「みんな、いろんな仕事経験したら、平和じゃない?」 てこと。

方法論やテクニックより大事なもの

いやー、方法論に走りましたよね。 ○○な仕事術 〇分の使い方人生がかわる 〇〇式 とかとか。 そんなのより、根っこを作るほうが大事で。 根っこが出来た人はああいった本よんだら、もっとすごいことに なるんじゃないかな? 逆にいえば、自分は根っこがない…

就職してみて、あ、自分変わったなぁと思った。

1月になりあっという間です。 7日から、給食センターで働いてまーす(^^♪ メンバーもよくって、無事に約2週間いけております。 心配してたんですよ。。。 久しぶりなんで。。 パソコンの仕事も横断幕や工数のかからなさそうなものは 少しやってたり、まだ終わ…

身体の感覚を大事に(ホームスクール)

9月にマインクラフトにはまり、マインクラフトをやりまくってる息子。 最近では、もちろんマインクラフトもはまってるんですが 身体を動かしたい欲求が高くなっているようで、結構外出して 運動することが増えてきました。 海に走りにいったり

独立するなら、自分の事を分解、受容してから(*'▽')

今日は、すごーく寒いです。 キーボードを打つ手が少しかじかんでうごかしずらいくらい寒いです。 13℃だって。。風あるからもっと寒い(*'▽') さてさて、お仕事のお話、来年から就職することにしました。 就職先は、 ・長期休みがとりやすく ・時間が決まって…

身体とメンタルと 身体編

azi-yoron.hatenablog.com 7月に開催されたパレオライフアカデミーで学んだこと。 できるときにやってたんだけど、最近は「効いてるなぁ~」と思うことが多々あり。 バスケしたり、舞弦鼓したり、ダンスしたり、身体を動かすことが好きで やっては、ヒザいた…

噂の保護者会「学校に行かないといゆう選択」

7月から学校に行かなくなった息子。 2学期はどうかな~と思いながら迎えた新学期の朝、案の定行きませんでした。 まぁ、自分のスタンスは以前から 「行ってもいかなくてもいい」という感じなので、 「あーそうか」と受け入れることができました。

没頭する事っていいよね

今、息子はレゴブロックに没頭している。 最初はただ積み上げて家とかをつくるだけだった。 (今までそんなーに興味もなかったのかもしれない)

読書「やってみました!1日1食」

本を読むのが好きでございます。 知識欲求は高い方っぽいので、いろんな本よんだり ネット記事みたり。。 おかげで文章読むのむっちゃ早くなった ストレングスファインダーの「学習欲」のおかげかと~。 「学習すること自体が好き」 だから、定着とかそれを…

奇跡は余白に舞い込む

今まで自己否定しまくって、やっと抜けられたような気がする(^^♪ HPS/HSSは30代半ばから思いっきりガタが来るらしい。 今までの思い込みと自分の本質がバランスをとれなくなるようです。 やはり行動してからじゃないとわからないことが多すぎて。 だって、異…

HSP/HSSなんだねー!過去も繋がってきた感じがする

自分がHspドストライク、& 行動による刺激や人前にでることの刺激求めてるので、Hss(High SensationSeeking )ももってるっぽいな。 hsp-smile.hatenablog.com ここのブログの方が詳しく説明してくれています。 お金がなくてあたふたするのも、計画たてない…

パレオライフアカデミーin与論島 やっぱ自律神経

昨年、お店に遊びにいらしたコジートさん、りえさん。 トレーナーっぽくて、話しかけて、ちょっとの間でしたが すごく興味のある話がきけてとても楽しかったのです。 パレオライフアカデミーという、 パレオライフアカデミーで学ぶもの。それは「自然哲学」…

いろいろできないんだから

今までほんっとに、自分で自分を痛めつけていたのだなぁと思った。 まぁ、自己啓発本の読みすぎとか、そっち系のブログの読み過ぎ。 今までの思い込みとか捨てていかないと、自分がつぶれるなぁって。 いろいろやめてみようと思う。

HSP(Highly Sensitive Person)の不思議

ちょっと前にHSP(Highly Sensitive Person)っていう言葉を目にしました。 日本語でいうと、「人一番敏感な人」ってこと。 自分のADHDを疑い、自己肯定感の低さや、悩みやすさ、 気持ちの切り替えの下手さ、人に言われたことに対する受け取り方が 人一倍強い…

受容しまくろう

自己受容しまくることから 自己肯定感あげようとか、ポジティブシンキングしようとか、 そうゆうのよりもまずは自己受容が大事なんですよね。 自分の好き嫌いはっきりさせておく。 何で感情を揺さぶられるかはっきりさせておく。

思い込みが抜けていく感じが

この1ヵ月、思い込みというか、「こう考えなければならない」 っていうのがだいぶ外れてきたのかなぁと思います。 まぁ自己啓発ジャンキーでしたので。 azi-yoron.hatenablog.com ほんとーに、オススメ中のおすすめの自己受容。 僕の嫁とか、東区の居酒屋の…

いざ、ドゥンドゥンの世界へ!上達の基本は一緒

先日、とうとう、やっとこさいけました。 沖縄のBEATJAMダンススタジオ。 数年前に、ヨロンSCの事業で、ダンス教室をして その時の講師の方が吉田邦彦さん Profile|BUPPIE RECORD だったのです。 現在50歳過ぎても現役バリバリのダンサー。 かっこいい。か…

長年の悩みが・・・。

ずーーっと悩んでおりまして。 スケジュール管理ができない 忘れ事・物がおおい 片付けができない どうにかならないかなぁと。 「先延ばし癖」とかで色々検索すると、 「大人のADHD」なのかも? 思い当たるフシが・・・。 色々調べてみた&対策しようと思い…

すぐに「御意」っていっちゃおう作戦

流れに身を任せる 流れに身を委ねる たまーによくききますよね。 ちょっとしばらくこれを意識してみようかと思います。 ストレングスファインダーをもうすこし読み込んで 人生に活かそうかと思ってみてたんです。 あと、アドラーの「ライフスタイル診断」ね…

手帳が欲しい

手帳が欲しい。何がいいのかわかりません。 いや、結論からいうと、 「物事を成す為に自分をコントロールしてくれる人がいてほしい」 かもしれない。 スケジュール管理が苦手。 納期までの逆算が苦手。 仕事術とか、ノウハウ系の記事が大好きでそれを読んで…

巻き込むことの大切さ

今年も与論町の文化祭に出演(^^♪ 舞弦鼓と、ダンスで(^^♪ こちらは与論民俗村さんのブース。 見せ方もすごくよくって、しばらく眺めておりました。

与論島の光を観る旅 3日目

3日目です。 案内する僕がこんな事いっちゃっていいのかは何が起こるのか、何を学べるのか、 もはや楽しみでしかありません。 azi-yoron.hatenablog.com azi-yoron.hatenablog.com