自分の中で挑戦的な、1週間でした。 まったくの未経験な業界だったけど、 これはいいぞ！っていうものを与論島の人に案内できたと思います。 ちょうといい記事があがってた。 「お金を払って習う」より、さっさと働いた方が経験値も縁故も増える！ - 植松努…

5日目もイベントだったので、あんまりアレでしたが ちょいちょい柔軟や小まめに動くようにしておりました。 夜は 76.6kg 始めた日から+0.1． 昨日はHIIT(高強度インターバル)の TABATAプロトコルってやつをやりました。 とはいえアスリートほど追い込むこと…